Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 43.12g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Манная каша. Lunch: Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Сметана 15%, Салат. Dinner: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Кунгурский Сметана 15%, Чай, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Other: Кунгурский Сметана 15%, Салат, Большая Кружка Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Storck Toffifee. more...
|
|
1228 kcal
|
Exercise:
1000 (Mi Fit) - 25 minutes, Актив (Mi Fit) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|