|
Рост 165
Худею на дефиците ккал и спорте дома
Учусь прислушиваться к организму.
|
60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 41.68g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Гляссе, Мёд, Овсянка с Фруктами, Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей. Lunch: Салат Оливье, Spomlek Сыр Старый Олендер , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Хлебец. Dinner: Плавленный Сыр, Spomlek Сыр Старый Олендер , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлебец, Мёд. Snacks/Other: Виноград. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krista_ananas's Weight History
|