Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 49.00g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Глобино Колбаса Московская, Свинина Лопатка, Салат Оливье, Помидоры, Брынза, Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Печенье, Конфета, Салат Оливье, Морковь по-Корейски, Свинина Лопатка, Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Коньяк, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Белый Хлеб, Алан Колбаса Московская, Конфета, Свинина Лопатка, Салат Оливье. Snacks/Other: Шоколад, Виноград, Алан Колбаса Московская. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 28 minutes, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|