Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2460 kcal
|
Fat: 134.58g | Prot: 160.66g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Вафельный Торт со Сгущенкой , Мёд, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Творог 5%. Lunch: Печеночный Паштет (Консервы), Метро Хлеб Финский, Novus Хлеб Литовский , Творог 5%, Мёд, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Dinner: Греческий Салат, Лосось на Гриле, Пирожное Заварное, Соусом Песто. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Reading - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|