Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 67.26g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Пирог Рыбный. Lunch: Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Яйцо, Пирог Рыбный, Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг, Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Селедка под Шубой. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|