Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2242 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 94.52g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картошка Вареная, Салат из Кальмаров. Dinner: Ермолино Конфеты Звездолёт, Большая Кружка Кофе Капучино, Сахар, Ашан Творожный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Яблоко Красное, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 14 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours and 36 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|