Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 88.13g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Rainbow Sekahedelmät Kuivatut, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pinaatti, Beanit Härkäpapusuikale, Alavuden Öljynpuristamo Juureva, Punajuuri-Merisuola, Chef Select Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: GoGreen Punaiset Linssit, Rainbow Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Bataatti, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Pinaatti, Kesäkurpitsa, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Hummus Original. Dinner: Planti Kaurakerma, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit. Snacks/Other: Verso Härkäpapu Rouheseos, Alpro More Fruit Apple Kiwi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|