Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 59.00g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Своя Линия Изюм, Словяночка Сирок Дитячий, Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Банан. Lunch: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Фарро Салями Золотистая. Dinner: Мандарины, Сильпо Апельсин, Еммі Чорниця Джем, Mlekovita Йогурт Безлактозный, Білоцерківський Сир 9%. Snacks/Other: Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Rowing - 5 minutes, Exercise Machine - 34 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|