Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 80.08g | Carbs: 253.38g.
Breakfast: Ronik Финики Мазафати, Яблоко Айдаред, Курага, Грецкие Орехи, Кофе, San Grano Вівсяні Пластівці. Lunch: Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Ролл Калифорния, Сильпо Пицца Карбонара, Сильпо Пицца Барбекю, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|