Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
729 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 44.91g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Гиппо Хурма, Петрушка, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Гиппо Хурма, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Dziugas Сыр Джюгас, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе (Растворимое), Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
А я без всяких средств быстро сбрасываю )
04 Jan 20 by member: Яна_Сок
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|