Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
609 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 51.52g | Carbs: 41.41g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вятушка Творог 3%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты куриные с гречей. Snacks/Other: Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|