Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
913 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 48.86g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Чай, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Наслада Пряники Имбирные, Мандарины, банан Мини. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Песочное Печенье, Капучино, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|