|
Тварский холодец и порция салата с майонезом сделали своё чёрное дело. Вот если б не визит к маме,где всё вкусно,но вредно- так и не прилип бы лишний килограмм воды. В целом, очень даже не плохо, после операции третьи сутки. Самочувствие отличное.
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 55.11g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Twix Конфета , Сыр Горгонзола, Омлет или Яичница. Lunch: Киндер Макси Кинг, Snickers Minis, Хлеб Бородинский, Суп Пюре. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Помидоры Черри, Руккола, Котлета Куриная. Snacks/Other: Киви, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|