Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
827 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 33.74g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Beyaz Ekmek. Lunch: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Dereotu, Zeytinyağlı Kabak, Yoğurt. Dinner: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Fındık, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|