Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 101.81g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Даниловский Пряник, Моя Семья Сок Мультифрукт, Холодец из Курицы, Белый Хлеб, Волков Салат с Черносливом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Моя Семья Сок Мультифрукт, Салат из Крабовых Палочек, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Салат из Крабовых Палочек, Наполеон ПП, Чай с Сахаром, Салат Оливье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|