Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 100.58g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Рафаэлло Конфета. Lunch: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Утка, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|