Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
3377 kcal
|
Fat: 183.09g | Prot: 129.03g | Carbs: 298.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Красная, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Американо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Mirel Торт Муравейник, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Twix Twix Top, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Ferrero Raffaello. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|