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Frohes neues Jahr wünsche ich euch allen. Oh oh, das Gewicht muß ich aber schnell wieder ändern. 😭🍾🥳🎉
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76.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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988 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 59.03g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Lätta Lätta Original, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lunch: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Kartoffelsalat. Dinner: Gekochtes Ei, Lätta Original, K-Classic Butterkäse, Dulano Bierwurst, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Snacks/Other: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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