Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 99.59g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Банан, Окей Кедровые Орешки, Ленивая Овсянка. Lunch: Рафаэлло Конфета, Салат из Кальмаров, Куриное Филе Вареное. Dinner: Окей Капуста Альянс по-Корейски, Краб, Кореяна Баклажаны по-Корейски. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|