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Olá meninas e meninos . Ontem acabei comendo pão de alho(bastante rsrs) no churrasco .Hoje almocei low carb .Mas agora no café da tarde comi rabanada para matar a vontade . Amanhã dou início a 21 dias de desafio .Vou fazer a cetogênica e depois de 21 dias voltar p low carb .O que vcs acham??Vai dar uma acelerada na perda de peso ?Já tinha perdido peso com a low carb antes de começar a anotar no aplicativo .Ao todo já se foram 9 k .Comecei em agosto de 2019 .
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79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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784 kcal
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Fat: 56.63g | Prot: 53.68g | Carbs: 13.36g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Almeirão. Dinner: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Café. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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