вчера был праздник живота сегодня пытаюсь вернуться к обычному режиму и ПП всем удачи и добра
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 114.32g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай Несладкий. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Голубец. Snacks/Other: Голубец. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|