galinagruzdova's Journal, 01 Jan 20

вчера был праздник живота
сегодня пытаюсь вернуться к обычному режиму и ПП
всем удачи и добра

87.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 17.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1496 kcal

Fat: 62.52g | Prot: 114.32g | Carbs: 119.28g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай Несладкий. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Голубец. Snacks/Other: Голубец. more...