olik63's Journal, 01 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
57 kg Lost so far: 21.5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 January 2020:
1917 kcal Fat: 111.17g | Prot: 51.59g | Carbs: 101.70g.   Breakfast: Салат Оливье. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Салат Овощной, Борщ с Говядиной, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоки, Мандарины, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Коркунов Конфета. more...
1508 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


olik63's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.