Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
3964 kcal
|
Fat: 182.28g | Prot: 218.86g | Carbs: 348.23g.
Breakfast: Американо, Икра, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брокколи, Омлет с Молоком, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Кавказский Долгожитель Мацони. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Зеленые Оливки. Dinner: Хлеб Бородинский, Paulaner Пиво Безалкогольное, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Форшмак, SPAR Гуакамоле , Креветки (Вареные или на Пару), Carambas Nacho Cheese. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|