Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2409 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 175.15g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|