|
.
|
102.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 86.72g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Горчица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сельдь, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Oreo Печенье, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Варенье Клубничное, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Dinner: Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свекла с Чесноком и Майонезом, Перекресток Варенье Клубничное, Baileys Ликёр, Чай, Салат Оливье, Котлеты из Говядины. more...
|
|
3346 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|