Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
2074 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 132.78g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Столовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Гречка. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Голден Яблоко . more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|