Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 51.57g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Mısır Unu, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, CP Yumurta A Sınıfı, Limon Suyu, Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yumurta Beyazı, Pırasa. Lunch: Saban Kırmızı Mercimek, Et Suyu, Karnabahar, Brokoli, Havuç, Pırasa. Dinner: Tereyağı (Ufukbey), Marul, Kırmızı Lahana, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Tat Karabuğday , Et Haşlama, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Other: Limon Suyu, Yeşil Çay, Muz, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Tuzlu Kurabiye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|