Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
3135 kcal
|
Fat: 135.40g | Prot: 133.46g | Carbs: 276.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжья Салями. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая, Ржаной Хлеб, Сервелат, SPAR Салат с Говядиной, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Салат Оливье, Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|