|
.
|
101.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
2387 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 82.94g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: Свиной Бульон, Мандарины, Сельдь, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Икра Лососевая, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Мандарины, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мате. Dinner: Чай, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Салат Оливье, Икра Лососевая, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%. more...
|
|
3423 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|