Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 74.30g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Portakal, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Peyman Dut Kurusu, Ceviz, Badem, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Peynirli Poğaça. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. Dinner: Alman Pastası, Kırmızı Şarap, Kestane Şekeri, Feast Soğan Halkası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kinoa (Pişmiş), Kırmızı Şarap, Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Mücver, Nar Ekşisi, Çiğ Köfte, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kızarmış Kalamar, Yoğurtlu Havuç Salatası, Humus, Hellim, Tulum Peyniri, President Gouda Peyniri, Migros Gravyer Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Füme Et Ürünü, İçli Köfte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|