|
:( :(
|
69.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 49.90g | Carbs: 229.50g.
Breakfast: Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Tavuk Budu. Snacks/Other: Kuru Hurma, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kuru Hurma, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kuru Kayısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
|
203 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ö.BüLBüL's Weight History
|