Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 64.11g | Carbs: 248.15g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Черкизовский Сальчичон, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Сахарный Песок, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киндер Шоколад, Две Палочки Суши Лосось, Капучино, Банан. Dinner: Панчо Торт, Макароны Отварные, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|