Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 68.13g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Kestane (Pişmiş), Migros Pirinç Unu, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Limon Suyu, Yeşil Çay, Keçi Peyniri (Yumuşak), Domatesler, CP Yumurta A Sınıfı. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayçiçek Yağı, Havuç, Brokoli, Mantar, Maydanoz, Dereotu, Marul, Et Haşlama. Snacks/Other: Keçiboynuzu Özü (Şitoğlu), Hun Tahin, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Muz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|