|
Ну что, по итогу с 20. 05.2019
- 27.8,
( придерживаясь просто правильного питания, в принципе ни в чём себе не отказывая, всего но по чуть-чуть)!
я уже завтра не считаю !
на этом не останавливаюсь работаю дальше
|
81.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 38.33g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила, Новогрудские Дары Сырок Капитошка , Кофе, Котлета Домашняя, Haribo Маршмеллоу, Milka Шоколад. Lunch: Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. Dinner: Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вы молодец,результат - супер,так держать!
30 Dec 19 by member: Спирина Ирина
|
Спасибо,но, могло быть лучше, работаем над сабой ещё
30 Dec 19 by member: Pashnik1993
|
30 Dec 19 by member: Kam.8
|
31 Dec 19 by member: Pashnik1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|