Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
548 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 25.28g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блины, Alpenland Йогурт 0,3%. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|