|
.
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 71.10g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 20%, Яйцо, Колбаса Докторская, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Икра Лососевая, Кофе, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Молоко, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Dinner: Виноград, Свиной Бульон, Батон Нарезной, Мате, Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. more...
|
|
3533 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|