Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 136.30g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Гарнец Кукурузная Манка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Карусель Торт Тирамису. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Dinner: Хурма, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Ооо "Кировская Молочная Компания" - Красногорские Фермы Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виски, Атаг Конфеты Заначка От Жены, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Куриная Печень, Красное Золото Икра Трески, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|