Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2366 kcal
|
Fat: 112.30g | Prot: 46.04g | Carbs: 205.49g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная. Lunch: Борщ с Говядиной, Чай. Dinner: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Faxe Пиво Светлое, Микоян Snexi Пикантные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|