Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
574 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 29.36g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кабачковая Икра, Кабачки Тушеные, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|