|
Организм видимо вообще не в курсе, что я на дефиците, а не на поддержке
|
64.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 67.14g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Колбаса, Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Российский, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Вафли, Чай с Сахаром, Край Каравай Хлеб Финский, Картофель, Косуля. Dinner: Зеленый Чай, Сазан. Snacks/Other: Пестравка Сыр Российский, Колбаса, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, ВкусВилл Молоко Цельное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|