Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 48.13g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Владимирский Стандарт Докторская Колбаса. Lunch: Папа Может Сосиски Филейные. Dinner: У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Snacks/Other: У Палыча Пицца Шашлычная, Раф Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|