Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 133.77g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Пряники, Чай. Lunch: Печеночный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Грецкие Орехи, Чай, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|