Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
117 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 110.01g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Рыба на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Якитория Крем-Суп из Белых Грибов , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Приготовленная Квашеная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Безе, Мандарины, Куриная Грудка, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|