Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 111.93g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ОАО Молоко Творог 0%, Яблоко, Банан. Dinner: Сыр "Сметанковый" Пружаны, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|