Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 78.38g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Авокадо, Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Русский Узор Карамель Леденцовая на Палочке. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
ходьба 5.7 км/ч - 42 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 19 hours and 38 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|