Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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48.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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710 kcal
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Fat: 16.41g | Prot: 62.50g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리. Lunch: 맘스터치 인크레더블버거(맘스터치), 덴마크 인포켓치즈 라이트, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 밤고구마, 다신샵 하루 한끼 샐러드. Dinner: 다신 곤약이면 귀리짜장. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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