Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 171.10g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Карат Творожок с Клубникой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Стародворье Колбаса. Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбное Меню Тунец Натуральный. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|