Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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995 kcal
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Fat: 52.24g | Prot: 78.95g | Carbs: 50.15g.
Lunch: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Limão, Aviação Manteiga com Sal, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: Sakura Shoyu Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Royal Gelatina Zero. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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mcolonhese's Weight History
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