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nach Morgentoilette nach Apfelkuchen
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61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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1591 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 56.42g | Carbs: 192.88g.
Breakfast: Aerzener Apfelkuchen. Lunch: Milbona Crefee, Lidl Chiabatta Brötchen. Dinner: Zucker, Schwarzer Pfeffer, Salz, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gurke (mit Schale), Radieschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Tomaten, Florette Feldsalat . Snacks/Other: Roter Tafelwein, Rabenhorst Vitesse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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