Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 107.76g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Фундук, Банан, Творог, Кофе с Молоком и Сахаром, Драники, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Борщ, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Маасдам, Dove Молочный Шоколад, Колбаса Варено-Копченая, Мороженое, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Хлеб Зерновой, Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Мёд, Борщ Украинский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|